Nie jesteś z Photoshopa – nie musisz być perfekcyjna!
Ta książka jest jak szczera rozmowa przy kawie z przyjaciółką: czuła i troskliwa, ale bez owijania w bawełnę i udawania, że wszystko da się załatwić afirmacją i szklanką wody z cytryną. Katarzyna Serwin, psycholożka, która doświadczyła w swoim życiu różnych kryzysów, napisała ją dla wszystkich kobiet, które czują się zmęczone ciągłą presją, oczekiwaniami i stwarzaniem pozorów, że zawsze wszystko idealnie ogarniają.
Dowiesz się z niej między innymi, jak:
- odróżnić zwykłe zmęczenie od pierwszych objawów depresji,
- nie zatracić się w odgrywaniu ról matki, córki, partnerki i przyjaciółki,
- rozpoznać, naprawić lub zakończyć toksyczne i niewspierające relacje,
- przestać stawiać potrzeby innych ponad własnymi,
- wypracować work-life balance i pozwolić sobie na uzdrawiające nicnierobienie bez po-
- czucia winy,
- nie ulegać społecznej presji bycia zawsze piękną, miłą i uśmiechniętą.
Nr produktu: 8218294
