Uważność małej żabki
Uważność małej żabki
1/1
Opis produktu

Najnowsza książka Eline Snel, autorki "Uważności i spokoju żabki" i "Mojej supermocy", tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:

  • zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
  • zauważać to, co dzieje się w jego głowie,
  • relaksować się,
  • lepiej spać.

Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).

Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności - sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.

Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

"Uważność małej żabki" to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.
Nagrania

MEDYTACJE DLA DZIECI

1. Orzeźwiający masaż: Ćwiczenie na pobudzenie, od 2 roku życia (3,5 min.)
2. Domek pluszaków: Ćwiczenie wyobraźni, by poczuć się bezpiecznie, od 3 roku życia (3 min.)
3. Dobranoc, od 3 roku życia (3 min.)

OPOWIADANIA MEDYTACYJNE DLA DZIECI

4. Oddech małej żabki. Opowieść o świadomości oddechu, od 3 roku życia (3 min. 15 s)
5. Specjalne miejsce w moim sercu. Opowieść dodająca pewności siebie, od 3 roku życia (2 min.)
6. Tajemnica śpiącego zwierzątka. Opowieść na lepszy sen, od 2 roku życia (3 min.)

MEDYTACJE DLA DOROSŁYCH

7. Świadomy oddech (11 min. 30 s)
8. Zatrzymaj się i usłysz siebie (9 min.)
9. Pomoc w rodzicielskim stresie (12 min. 30 s)
10. Dbam o swoje ciało (9 min. 30 s)
11. Być życzliwym dla siebie i dla innych (10 min.)

Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek (Akademia Uważności)

Nr produktu: 6893939

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

CoJaNaTo

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

CoJaNaTo

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Eline Snel

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków 

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

​​​​​​​Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

184​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Blanka Łyszkowska

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2021

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Eline Snel

Uważność małej żabki

CoJaNaTo
39,99 zł

Uważność i spokój żabki
Eline Snel

Uważność i spokój żabki

39,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Odwagi, Pinku!
Urszula Młodnicka, Agnieszka Magdalena Waligóra

Odwagi, Pinku!

28,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Przestańcie się kłócić! Jak przywrócić zgodę
Dagmar Geisler

Przestańcie się kłócić! Jak przywrócić zgodę

15,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Ja i moje ADHD
Kelli Miller

Ja i moje ADHD

56,99 zł

U Ciebie 8 May - 9 May

Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się złościsz
Dawn Huebner

Co robić, gdy się złościsz

31,99 zł

U Ciebie 8 May - 9 May

Dodaj do koszyka
Tomcio rozwiązuje problemy. Trudne emocje
Anna Kańciurzewska

Tomcio rozwiązuje problemy. Trudne emocje

18,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Dzieci w sieci dobrych manier
Zofia Staniszewska

Dzieci w sieci dobrych manier

16,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Emocjonalki. Bajki psychoterapeutyczne
Małgorzata Parcheta-Kołoszuk

Emocjonalki. Bajki psychoterapeutyczne

18,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Uczucia Alicji czyli jak poznać siebie
Maria Mazurek, Ewa Woydyłło

Uczucia Alicji czyli jak poznać siebie

30,99 zł

U Ciebie 7 May - 8 May

Dodaj do koszyka
Tomcio rozwiązuje problemy złość i agresja
Anna Kańciurzewska

Tomcio rozwiązuje problemy złość i agresja

19,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek
Anna Pachocka

Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek

22,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Poznaję emocje. Karty pracy dla dzieci
Agnieszka Kolanko

Poznaję emocje. Karty pracy dla dzieci

42,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Każdy czasem się boi
Agnes Selinger

Każdy czasem się boi

56,99 zł

U Ciebie 8 May - 9 May

Dodaj do koszyka
Oswoić potwora gniewu
Holly Forman-Patel

Oswoić potwora gniewu

56,99 zł

U Ciebie 8 May - 9 May

Dodaj do koszyka
Tylkoja i moc wzespołków
Jovanka Tomaszewska, Wojciech Kołyszko

Tylkoja i moc wzespołków

36,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Pozytywna dyscyplina
Jane Nelsen

Pozytywna dyscyplina

37,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Uważność i spokój żabki
Eline Snel

Uważność i spokój żabki

39,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie gry i zabawy mindfulness
Eline Snel

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie gry i zabawy mindfulness

41,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Mądrość menopauzy
Christiane Northrup

Mądrość menopauzy

53,99 zł

U Ciebie 7 May - 8 May

Dodaj do koszyka
Lulu
Aneta Ryfczyńska

Lulu

23,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Zobaczyć więcej
Garry Gilfoy

Zobaczyć więcej

20,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Dogadać się z dzieckiem
Joanna Berendt, Magdalena Sendor

Dogadać się z dzieckiem

21,99 zł

U Ciebie 8 May - 9 May

Dodaj do koszyka
Nadzieja. Święty aktywizm
Andrew Harvey

Nadzieja. Święty aktywizm

28,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Prawa naturalne dziecka
Celine Alvarez

Prawa naturalne dziecka

37,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Chciejskie potwory. Jak przestały rządzić moim światem
Chelo Manchego

Chciejskie potwory. Jak przestały rządzić moim światem

29,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Mały rybi król
Chelo Manchego

Mały rybi król

29,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Bajki o empatii. Tom 1. Przyjaciele żyrafy
Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska

Bajki o empatii. Tom 1. Przyjaciele żyrafy

39,99 zł

U Ciebie 8 May - 9 May

Dodaj do koszyka
Wszędzie i we wszystkim
Pimm van Hest, Sassafras De Bruyn

Wszędzie i we wszystkim

34,99 zł

U Ciebie 7 May - 8 May

Dodaj do koszyka
Joga dla dzieci i ich dorosłych
Katherine Priore Ghannam

Joga dla dzieci i ich dorosłych

39,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Empatia zmienia nas, szkołę, świat
Opracowanie zbiorowe

Empatia zmienia nas, szkołę, świat

26,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu