Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu

1/1

Opis produktu

Masz poczucie, że narcyzm i gaslighting odebrały ci spokój, pewność siebie i zaufanie do własnych emocji? Niezależnie od tego, czy zranił cię partner, rodzic, przyjaciel czy przełożony – skutki tej przemocy mogą sprawiać, że czujesz się zagubiony, przeciążony i odcięty od siebie. Ta książka pomaga zrozumieć, co naprawdę się wydarzyło, i uczy, jak krok po kroku odbudować to, co zostało naruszone: Twoje emocje, granice, intuicję i poczucie własnej wartości. Oparta na technikach DBT, prowadzi przez proces regulowania trudnych emocji, uwalniania się od fałszywych przekonań narzuconych przez manipulatora, rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych oraz budowania zdrowych relacji – z innymi i z samą sobą.

Dowiedz się, jak:

przestać wątpić w swoje odczucia po gaslightingu
uspokoić lęk i wewnętrzny chaos
odbudować zaufanie do siebie
stawiać granice bez poczucia winy
rozpoznać manipulację i chronić się przed nią
odzyskać poczucie bezpieczeństwa i sprawczości
stworzyć nowe, zdrowe wzorce obecności w relacjach.

Jeśli pragniesz odzyskać siebie, to znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci naprawdę zacząć żyć po swojemu. Katelyn Baxter-Musser, LCSW, C-DBT – doświadczona psychoterapeutka specjalizująca się w pracy z traumą, narcyzmem, gaslightingiem oraz regulacją emocji. Jest certyfikowaną terapeutką DBT i konsultantką EMDR – dwóch najskuteczniejszych metod wspierających osoby po przemocy emocjonalnej. Od lat prowadzi prywatną praktykę, w której pomaga ludziom odzyskiwać spokój, granice i poczucie własnej wartości. Jej styl pracy łączy solidną wiedzę kliniczną z głęboką empatią i zrozumieniem, dzięki czemu jej podejście jest cenione zarówno przez pacjentów, jak i specjalistów. Autorka jest również uznaną prelegentką PESI – organizacji kształcącej terapeutów na całym świecie. Przeszkoliła tysiące profesjonalistów z zakresu DBT, traumy, przemocy w relacjach oraz uważności, wspierając rozwój skutecznych metod terapeutycznych w praktyce klinicznej. Jej misją jest pomaganie ludziom w odnalezieniu wewnętrznej siły po doświadczeniach, które miały ich złamać.

Nr produktu: 8296966

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

Producent

MT Biznes

Przedział wiekowy

+18 lat

Płeć

Marka

MT Biznes

Nazwa przedmiotu

Licencja

Licencja Lego

Rozmiar

Kolor łóżeczka

Materiał zewnętrzny

Permanent

Buty

Aparat foto (mpix)

Bateria

Rodzaj baterii

Bielizna

Cechy fotelika

Cechy leżaczka

Cechy piórnika

Cechy plecaka

Cechy wózka

błędny

Czas pracy na akumulatorze

Czas trwania

Czy produkt wysyłany losowo?

Czytnik kart?

Autor

Katelyn Baxter-Musser

Długość wkładki

Długość wkładki (cm)

Dotykowy ekran

Dubbing polski

Format

Format dźwięku

Format pliku

Format video

Gatunek

GPS

Gramatura (g)

Liczba graczy

Liczba klocków

Liczba kół

Liczba nośników

Liczba sztuk w opakowaniu

Ilustrator

Jakość zapisu video

Jeans Fit

Język

Karta graficzna

Karta pamięci

Klasyfikacja ADAC

Klasyfikacja PEGI

Koła wózka

Lampa

Lektor

Lektor język

Lektor (tak/nie)

Liczba kartek

Liczba rdzeni

Materiały dodatkowe

Modem

Napisy

Nuta zapachowa - On

Nuta zapachowa - Ona

Obsada

Okrycia

Oprawa

miękka

Liczba stron

224

Pamięć RAM (GB)

Pamięć wewnętrzna

Permanent

Platforma

Zwiększona wytrzymałość

Zoom optyczny kamery

Zoom optyczny aparatu

Zoom cyfrowy

Zdjęcia 3D

Zdalnie sterowany

Zawartość pudełka

Wzór, aplikacja, motyw

Wysokość buta

Wymiary

Wymiary materaca

Wymiary łóżeczka

Wymagania sprzętowe

Wykonawca

Wyjście HDMI

Wydawnictwo

Wydanie

Wstrząsoodporność

Wodoodporność

WIFI

Wielkość ekranu

Wersja językowa

Wejście słuchawkowe

Wariant

Tytuł oryginalny

Typ nośnika - elektronika

Typ matrycy

Typ ekspresu

Typ dysku twardego

Transmisja danych

Tracklista

Tłumacz

Małgorzata Małecka

Tematyka/Przeznaczenie

Technologia ekranu

System operacyjny

Sukienki

Stroje kąpielowe

Stabilizator obrazu

Sposób zapięcia

Skarpety/Rajstopy

Skala

Seria

Ruchomy ekran LCD

Rozmiary konceptu

Rozmiar ramy

Rozmiar pieluch

Rozmiar koła

Rozdzielczość ekranu - komputery

Rozdzielczość

Rok wydania

2026

Rodzaj zeszytu

Rodzaj zabezpieczenia

Rodzaj termometru

Rodzaj ramy

Rodzaj pieluch

Rodzaj perfum - Ona

Rodzaj perfum - On

Rodzaj nośnika

druk

Rodzaj napędu

Rodzaj materiału

Rodzaj laktatora

Rodzaj krzesełka

Rodzaj kredek

Rodzaj kosmetyków

Rodzaj koła

Rodzaj farb

Rodzaj ekspresu

Rodzaj bloku

Reżyser

Puzzle temat

Liczba puzzli

Przekątna ekranu

Przebranie postać

Projektor

Procesor

Postać z gry

Postać pluszaka

Pojemność (ml)

Pojemność dysku twardego (GB)

Przedział wagowy

Maks. ciężar dziecka (kg)

Temat puzzli

Moc (W)

Podmiot odpowiedzialny

Opis bezpieczeństwa

Katelyn Baxter-Musser

https://www.smyk.com/p/odzyskaj-siebie-po-doswiadczeniu-narcyzmu-i-gaslightingu-i8296966

MT Biznes

59,99 zł

Inne z tej kategorii

Inne tego wydawnictwa