Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania
Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania
1/1
Opis produktu

Prezentowany poradnik to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona w całości diecie fleksitariańskiej. Fleksitarianizm przejmuje założenia wegetarianizmu, ale pozostawia miejsce na pewną elastyczność polegającą na tym, że dając pierwszeństwo produktom roślinnym, nie eliminuje całkowicie żywności pochodzenia zwierzęcego. Zaleca jedynie spożywanie mięsa i ryb w niewielkiej ilości i z ograniczoną częstotliwością. Dzięki tej książce każdy zrozumie, dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa, i dowie się, czym łatwo można je zastąpić, by dostarczać organizmowi składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Autorka dokładnie wyjaśnia, jakie produkty żywnościowe powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie, i obala wszystkie mity, którymi często się kierujemy, źle się przez to odżywiając. W poradniku zaproponowano kompletne plany żywieniowe z przepisami na potrawy odpowiednie dla osób prowadzących różne style życia, między innymi dla tych, którzy są często w podróży lub mają nienormowany czas pracy, dla tych, którzy wykonują pracę fizyczną lub intensywnie uprawiają sport, a także dla pracujących umysłowo czy gotujących dla całej rodziny. Jest też specjalny plan żywieniowy dla osób, które chcą stracić na wadze. Fleksitarianizm wielkie znaczenie przywiązuje również do tzw. comfort food, a więc dań, które spożywamy dla czystej przyjemności, i które - jeśli są właściwie dozowane - dostarczają nam mentalnej energii, obdarowując nas chwilami prawdziwego zadowolenia. Dlatego w książce można też znaleźć wskazówki dotyczące sięgania po wędliny, słone przekąski, czekoladę i inne słodycze. Warto na nowo przemyśleć swój sposób odżywiania i wybrać fleksitarianizm, który na wiele lat zapewni nam dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Fleksitarianizm to dieta pełna zdrowia i energii!

Lucia Bacciottini - jest cenionym dietetykiem, specjalistą w dziedzinie żywienia zintegrowanego i nutraceutyki, ma wieloletnie doświadczenie w pracy akademickiej. Karierę naukową rozpoczęła na Uniwersytecie Florenckim, a kontynuuje ją we florenckiej filii New York University. Jest współautorką kilkudziesięciu publikacji naukowych i uczestniczką wielu programów telewizyjnych. W 2014 r. we Włoszech ukazała się jej książka zatytułowana „Beauty Planner”, której polskie wydanie pt. „Zaplanować piękno” przygotowuje obecnie Wydawnictwo „Jedność”. Przepisy opracowała Marta Colombo Traxler, która umiejętności kulinarne zdobywała we Włoszech i Francji, m. in. w Le Cordon Bleu w Paryżu i Italian Food Style Education w Turynie.

Nr produktu: 6490741

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Jedność

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+15 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Jedność

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków 

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

​​​​​​​Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

176​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Dariusz Chodyniecki

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2019

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler

Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania

Jedność
20,99 zł

Ugotuj mi mamo
Christine Zalejski, Fatio Claire Morel

Ugotuj mi mamo

26,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Chleb. Domowa piekarnia
Piotr Kucharski

Chleb. Domowa piekarnia

46,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Naturalnie, prosto, zdrowo, smacznie
Alain Ducasse, Christophe Saintagne, Paule Neyrat

Naturalnie, prosto, zdrowo, smacznie

9,90 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Dna moczanowa. Dieta i jadłospisy
Maciej Bońkowski, Marcin Majewski

Dna moczanowa. Dieta i jadłospisy

25,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Dania i potrawy z ryb Siostry Marii
Maria Goretti

Dania i potrawy z ryb Siostry Marii

5,00 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Praktyczna Kuchnia
Róża Makarewiczowa

Praktyczna Kuchnia

60,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
BLW. Bobas lubi wybór
Gill Rapley, Tracey Murkett

BLW. Bobas lubi wybór

26,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Sekret zdrowego dziecka
Anna Wójtowicz

Sekret zdrowego dziecka

18,89 zł

U Ciebie 15 May - 16 May

Dodaj do koszyka
Zielone koktajle. 365 przepisów
Opracowanie zbiorowe

Zielone koktajle. 365 przepisów

27,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Algorytmy żywienia dzieci
Opracowanie zbiorowe

Algorytmy żywienia dzieci

80,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Zdrowa kuchnia dla dzieci
Anna Kłosińska

Zdrowa kuchnia dla dzieci

15,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Żywienie dzieci
Halina Woś, Anna Staszewska-Kwak

Żywienie dzieci

64,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Kuchnia młodego diabetyka. Mamo, co mogę zjeść?
Andrew Laughin

Kuchnia młodego diabetyka. Mamo, co mogę zjeść?

24,99 zł

U Ciebie 15 May - 16 May

Dodaj do koszyka
Kuchnia Pięciu Przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych
Monika Biblis, Magdalena Dudek

Kuchnia Pięciu Przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych

24,89 zł

U Ciebie 15 May - 16 May

Dodaj do koszyka
Cindy Crawford. Nowy wymiar. DVD
Cindy Crawford

Cindy Crawford. Nowy wymiar. DVD

14,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Bestseller
Jestem wściekły! Jak pokonać złość
Dagmar Geisler

Jestem wściekły! Jak pokonać złość

16,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Daj mi spokój! Jak nie dać sobie dokuczać
Elisabeth Zoller

Daj mi spokój! Jak nie dać sobie dokuczać

16,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Uwierz w siebie
Asia Olejarczyk

Uwierz w siebie

17,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Czemu się boję? Jak oswoić strach i lęk
Dagmar Geisler

Czemu się boję? Jak oswoić strach i lęk

17,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Dlaczego robisz mi na złość?
Dagmar Geisler

Dlaczego robisz mi na złość?

15,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Nie jest źle mówić NIE! O wyrażaniu i szanowaniu sprzeciwu
Dagmar Geisler

Nie jest źle mówić NIE! O wyrażaniu i szanowaniu sprzeciwu

15,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Kraina emocji. Pożegnaj złość!
Ana Serna

Kraina emocji. Pożegnaj złość!

24,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Wielkie problemy malych ludzi. Nie daj się gnębić
Magdalena Młodnicka, Ola Makowska

Wielkie problemy malych ludzi. Nie daj się gnębić

14,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Puste miejsce po zajączku
John Dougherty, Thomas Docherty, Marcin Brykczyński

Puste miejsce po zajączku

25,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Niewidzialna nitka. Opowieść o miłości łączącej rodzinę
Miriam Tirado

Niewidzialna nitka. Opowieść o miłości łączącej rodzinę

22,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Flagi. Naklejki edukacyjne
Dorota Skwark

Flagi. Naklejki edukacyjne

9,49 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Ilustrowana Biblia dla dzieci
Opracowanie zbiorowe

Ilustrowana Biblia dla dzieci

37,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Ugotuj mi mamo
Christine Zalejski, Fatio Claire Morel

Ugotuj mi mamo

26,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
Ale ja cię nie znam! Jak odmawiać obcym
Dagmar Geisler

Ale ja cię nie znam! Jak odmawiać obcym

15,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka
7 uczuć małej Zosi
Stéphanie Couturier

7 uczuć małej Zosi

20,99 zł

U Ciebie 14 May - 15 May

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu