-10% przy min. 79 zł

Dieta bogata w fakty
Dieta bogata w fakty
1/1
Opis produktu

Ta książka to twoja mapa z drogą do zdrowia – bez mitów,
bez zbędnych kalorii, za to z dużą porcją rzetelnej wiedzy.

W świecie pełnym dietetycznych mitów i internetowych półprawd dr Idrees Mughal, znany w sieci jako @dr_idz, wychodzi naprzeciw wszystkim zagubionym w gąszczu sprzecznych porad.
Dr Idz, który zdobył sympatię prawie dwóch milionów obserwujących na TikToku, w przystępny i zabawny sposób rozwiewa dietetyczne wątpliwości. Zastanawiasz się, czy czas, kiedy spożywasz posiłki, ma znaczenie? Albo czy gluten to naprawdę twój wróg numer jeden? A może chcesz wiedzieć, czy dieta keto to rzeczywiście sprawdzony sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki?
To nie tylko poradnik – to manifest zdrowego rozsądku w erze dezinformacji. Zamiast ulegać modom na diety cud, dowiedz się, jak naprawdę dbać o siebie i osiągnąć długoterminowe efekty. Odkryjesz, że zdrowe żywienie nie musi być męką, lecz przyjemnością – o ile wiesz, jak mądrze wybierać. Dr Idz, korzystając z najnowszych badań i swojego doświadczenia, udowadnia, że kluczem do dobrego samopoczucia jest zrozumienie własnego ciała, a nie ślepe podążanie za internetowymi nowinkami.

Nr produktu: 7897196

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Poznańskie

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Poznańskie

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Idrees Mughal

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

320​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Adrian Stachowski

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2024

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Idrees Mughal

Dieta bogata w fakty

Poznańskie
29,99 zł

Inne z tej kategorii

-10% przy min. 79 zł

Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety
Małgorzata Jackowska

Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Obrazkowa książka kucharska
Ewa Oleksy, Justyna Nizińska

Obrazkowa książka kucharska

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Dzieci gotują. Wielka księga przepisów
Agnieszka Górska

Dzieci gotują. Wielka księga przepisów

41,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko
Clare Andrews

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

49,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji
Magdalena Czyrynda-Koleda, Monika Stromkie-Złomaniec

Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Kuchnia świętokrzyska. Mamo, daj mi przepis
Justyna Bielecka

Kuchnia świętokrzyska. Mamo, daj mi przepis

19,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Celiakia. Życie bez glutenu
Dominika Musiałowska

Celiakia. Życie bez glutenu

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Ćwiczenia z receptury
Leszek Krówczyński

Ćwiczenia z receptury

27,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Szyszynka - siedziba duszy i wiecznej młodości. Jak osiągnąć stan oświecenia, głębokiego spokoju i rozbudzić intuicję
Stefan Limmer, Birgitt Tauber-Rusch

Szyszynka - siedziba duszy i wiecznej młodości. Jak osiągnąć stan oświecenia, głębokiego spokoju i rozbudzić intuicję

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Mamo, daj mi przepis. Dania mięsne i rybne
Justyna Bielecka

Mamo, daj mi przepis. Dania mięsne i rybne

15,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Alaantkowe BLW
Joanna Anger, Anna Piszczek

Alaantkowe BLW

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Domowe przetwory. Dżemy, galaretki, marmolady
Walter Trausner

Domowe przetwory. Dżemy, galaretki, marmolady

14,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Hashimoto na widelcu
Magdalena Makarowska

Hashimoto na widelcu

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Dieta przeciwzapalna. Przepisy. Porady. Zdrowe nawyki
Marzena Rojek-Ledwoch

Dieta przeciwzapalna. Przepisy. Porady. Zdrowe nawyki

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Diety
Opracowanie zbiorowe

Diety

13,99 zł
Dodaj do koszyka
Inne tego wydawnictwa

-10% przy min. 79 zł

Umiłowana
Toni Morrison

Umiłowana

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Goście weselni
Alison Espach

Goście weselni

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Wszystko na mojej głowie
Jakub Bączykowski

Wszystko na mojej głowie

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem
Anna Kiedrzynek

Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Życie na naszej planecie Moja historia
David Attenborough

Życie na naszej planecie Moja historia

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Zostańmy przyjaciółmi
Gun-Britt Sundstrom

Zostańmy przyjaciółmi

41,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Polacy - Niemcy
Anna Wolff-Powęska

Polacy - Niemcy

42,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Kuba-Miami. Ucieczki i powroty
Joanna Szyndler

Kuba-Miami. Ucieczki i powroty

23,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Śpiewajcie, z prochów, śpiewajcie
Jesmyn Ward

Śpiewajcie, z prochów, śpiewajcie

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Patolodzy. Panie doktorze, czy to rak?
Paulina Łopatniuk

Patolodzy. Panie doktorze, czy to rak?

23,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Związek partnerski
Marcin Anaszewicz, Sylwia Spurek

Związek partnerski

22,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Współczesna rodzina
Helga Flatland

Współczesna rodzina

23,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Nie jesteśmy uchodźcami
Agus Morales

Nie jesteśmy uchodźcami

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

A Adi powiedział... Jak przetrwać w podmiejskim buszu
Magda Bloch

A Adi powiedział... Jak przetrwać w podmiejskim buszu

22,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Kobiety Holocaustu
Zoe Waxman

Kobiety Holocaustu

29,99 zł
Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję