15 minut do szczęścia
15 minut do szczęścia
1/1
Opis produktu

Richard Nicholls - Twórca najlepszego w Zjednoczonym Królestwie podcastu poświęconego zdrowiu psychicznemu (ponad 5 milionów wyświetleń).

15 minut do szczęścia - Proste codzienne ćwiczenia, które pomogą Ci być jak najlepszym sobą

Czy chciałbyś czuć się szczęśliwszy i bardziej spełniony… ale z trudem znajdujesz czas na to, by skupić się na sobie? A co byś powiedział na to, żeby dzięki kilku minutom dziennie odkryć sekret szczęścia?

Richard Nichols od dziesięcioleci pomaga ludziom być szczęśliwymi. Za pośrednictwem przebojowego podcastu zatytułowanego Motivate Yourself oraz praktyki zarejestrowanego psychoterapeuty oferuje skuteczne rozwiązania dla rzeczywistych problemów życiowych.

W swojej pierwszej książce dzieli się z nami sprawdzonymi, krótkimi, prostymi ćwiczeniami, które zajmują co najwyżej kwadrans, dzięki czemu można je uwzględnić w ciągu dnia, a które sprzyjają szczęściu i dobremu samopoczuciu.

Rozprawia się z powszechnie utrzymywanymi mitami i błędnymi koncepcjami, analizuje z naukowej perspektywy, co się sprawdza, a co nie, jeśli chcemy być szczęśliwsi i raz na zawsze polepszyć swoje życie.

Znajdź swoje szczęśliwsze "ja" i bądź jak najlepszym sobą wraz z Richardem Nichollsem.

Nr produktu: 6430223

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Świat Książki

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Świat Książki

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Richard Nicholls

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków 

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

​​​​​​​Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

twarda​​​​​​​

Liczba stron 

: 

272​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2019

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Richard Nicholls

15 minut do szczęścia

Świat Książki
36,99 zł

Zabawy z niemowlakami na każdy dzień. 365 gier i zabaw dla dzieci w wieku 0-12 miesięcy
Jackie Silberg

Zabawy z niemowlakami na każdy dzień. 365 gier i zabaw dla dzieci w wieku 0-12 miesięcy

24,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Jaką żoną jestem?
Linda Dillow

Jaką żoną jestem?

35,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
100 i więcej pomysłów jak pomóc dziecku z dysleksją
Gavin Reid, Shannon Green

100 i więcej pomysłów jak pomóc dziecku z dysleksją

23,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej. Zaburzenia rozwojowo-sensoryczne oraz edukacyjne wystepujące w ramach autyzmu, ADHD, trudności szkolnych
Polly Godwin Emmons, Liz McKendry Anderson

Dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej. Zaburzenia rozwojowo-sensoryczne oraz edukacyjne wystepujące w ramach autyzmu, ADHD, trudności szkolnych

24,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Karma. Twój klucz do sukcesu
Ida Smela

Karma. Twój klucz do sukcesu

138,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Świadome rodzicielstwo. Wychowaj szczęśliwe dziecko dzięki większej samoświadomości
Daniel Siegal, Mary Hartzell

Świadome rodzicielstwo. Wychowaj szczęśliwe dziecko dzięki większej samoświadomości

39,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Krok po kroku. Jak rozwijać mowę dziecka. Materiały do terapii opóźnionego rozwoju mowy dla rodziców i terapeutów
Katarzyna Szłapa, Iwona Tomasik, Sławomir Wrzesiński

Krok po kroku. Jak rozwijać mowę dziecka. Materiały do terapii opóźnionego rozwoju mowy dla rodziców i terapeutów

31,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Krok po kroku.. Jak rozwijać mowę dziecka. Zabawy do terapii opóźnionego rozwoju mowy dla rodziców i terapeutów
Katarzyna Szłapa, Iwona Tomasik, Sławomir Wrzesiński

Krok po kroku.. Jak rozwijać mowę dziecka. Zabawy do terapii opóźnionego rozwoju mowy dla rodziców i terapeutów

23,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Dyslektyczne ucho. Książka dla nauczyciela. Zbiór ćwiczeń stymulujących rozwój percepcji słuchowej nie tylko dla uczniów z dysleksją
Elżbieta Szymankiewicz

Dyslektyczne ucho. Książka dla nauczyciela. Zbiór ćwiczeń stymulujących rozwój percepcji słuchowej nie tylko dla uczniów z dysleksją

19,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Labirynty antystresowe dla dorosłych
Jakub Miłek

Labirynty antystresowe dla dorosłych

9,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Stanowczo, łagodnie, bez lęku
Maria Król-Fijewska

Stanowczo, łagodnie, bez lęku

30,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Psychologia pieniędzy
Morgan Housel

Psychologia pieniędzy

40,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse
Joanna Chmura

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse

36,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
ADHD. Twój mózg jest OK
Tamara Rosier

ADHD. Twój mózg jest OK

43,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne
Joanna Piórek-Wojciechowska

Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

39,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Gdzie śpiewają raki
Delia Owens

Gdzie śpiewają raki

32,99 zł

U Ciebie 8 May - 9 May

Dodaj do koszyka
Droga do raju
Paullina Simons

Droga do raju

34,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Dziewczyna z pociągu
Paula Hawkins

Dziewczyna z pociągu

32,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Słodycz zapomnienia
Kristin Harmel

Słodycz zapomnienia

34,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Triburbia
Karl Taro Greenfeld

Triburbia

27,99 zł

U Ciebie 8 May - 9 May

Dodaj do koszyka
Wielkanoc. Kuchnia świąteczna
Jolanta Muras

Wielkanoc. Kuchnia świąteczna

22,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Radio Armageddon
Jakub Żulczyk

Radio Armageddon

36,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Polska odwraca oczy. Reportaże Justyny Kopińskiej
Justyna Kopińska

Polska odwraca oczy. Reportaże Justyny Kopińskiej

32,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Radio Armageddon
Jakub Żulczyk

Radio Armageddon

28,99 zł

U Ciebie 7 May - 8 May

Dodaj do koszyka
Powrót do Domu Koni
Tadeusz Kijański

Powrót do Domu Koni

32,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Instytut
Jakub Żulczyk

Instytut

34,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Moje córki krowy
Kinga Dębska

Moje córki krowy

24,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Zapisane w wodzie
Paula Hawkins

Zapisane w wodzie

36,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
To właśnie robię
Lynsey Addario

To właśnie robię

5,00 zł

U Ciebie 7 May - 8 May

Dodaj do koszyka
Zapisane w wodzie
Paula Hawkins

Zapisane w wodzie

42,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu