Efektywność osobista 4-4. Holistyczny poradnik jak być skutecznym w życiu i biznesie
Efektywność osobista 4-4. Holistyczny poradnik jak być skutecznym w życiu i biznesie
1/1
Opis produktu

Efektywność osobista stała się jedną z najważniejszych kompetencji naszych czasów. Pandemia COVID-19 pokazała, jak bardzo jesteśmy nieprzygotowani na zmiany oraz czego tak naprawdę potrzebujemy do efektywnego funkcjonowania. Wyciągnijmy z tej sytuacji konstruktywne wnioski i lepiej przygotujmy się na to, co przyniesie nam przyszłość. Jak to zrobić? Aby skutecznie funkcjonować w szybko zmieniających się okolicznościach i przy rosnącej presji oczekiwań otoczenia, nie wystarczą już pojedyncze techniki poprawy efektywności. Potrzebujesz spójnego, kompleksowego systemu efektywności osobistej, który przygotuje cię na nowe, zaskakujące wyzwania i trudności.

Niniejsza książka omawia wszystkie cztery podstawowe wymiary efektywności osobistej i pokazuje ich wzajemne powiązania. Są to:

iQ- podejmowanie decyzji i wykorzystanie czasu,

eQ- zarządzanie emocjami i stresem,

sQ- efektywne relacje z otoczeniem i synergia we współpracy,

pQ- zarządzanie swoją energią, zdrowiem i finansami.

Dzięki temu holistycznemu spojrzeniu otrzymujesz kompletny i skuteczny system 4x4 do zarządzania swoją efektywnością, który pozwoli ci zwiększyć swoją osobistą produktywność.

Przeczytaj tę książkę, uruchom napęd 4x4 i już dziś:

  • wydostań się z nadmiaru zadań do wykonania, chronicznego stresu, złych relacji oraz niezdrowego stylu życia;
  • poznaj 60 najlepszych praktyk, które uwolnią twój potencjał rozwoju umysłu, kontroli emocji i stresu, wywierania wpływu oraz kondycji fizycznej;
  • zadbaj o regularną regenerację 4 odnawialnych źródeł energii twojego organizmu.

Jeżeli w każdym kolejnym roku rośnie ilość spraw, które masz do załatwienia, i masz coraz mniej czasu na ich realizację, a jednocześnie masz nadal poczucie marnowania czasu oraz braku równowagi między sprawami zawodowymi i prywatnymi, to ta książka jest dla ciebie. Dzięki zawartym w niej konkretnym narzędziom treningu mentalnego, m. in. z zakresu zarządzania sobą, stresem i zadaniami, przekonasz się, jak duże rezerwy rozwoju efektywności osobistej masz nadal do wykorzystania!

Być może ta książka niejeden raz cię zaskoczy. Czy wiesz, że:

  • Staranne planowanie dnia jest bez sensu!
  • Perfekcjonizm jest marnowaniem czasu!
  • Stres jest ci niezbędny do życia i może być zdrowy!
  • To nie stres ci szkodzi, tylko twoja negatywna reakcja na bodźce stresowe!
  • Najskuteczniej przekonujesz kogoś, jak nie chcesz go przekonać!
  • Za rok twój organizm może być młodszy, niż jest teraz!

Wiktor Siegel, mentor i trener, lekarz medycyny, specjalista radiolog. Absolwent studiów podyplomowych w Instytucie Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz w Chartered Institute of Marketing w Londynie.

Podróżnik na sześciu kontynentach, przewodnik tatrzański, organizator inspirujących wypraw górskich dla liderów w Dolomity Włoskie, Himalaje, Hindukusz, Karakorum i Pamir.

Efektywnością osobistą zajmuje się zawodowo od ponad 20 lat - jako trener i mentor. Wszystkie praktyki zawarte w poradniku sam stosuje codziennie w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Ma na swoim koncie realizację ponad 1500 dni szkoleniowych oraz ponad 500 sesji mentoringowych. Jest wykładowcą w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie oraz w Wyższej Szkole Turystyki i Ekologii w Krakowie.

Nr produktu: 6865318

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

MT Biznes

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

MT Biznes

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Wiktor Siegel

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków 

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

​​​​​​​Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

248​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2021

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Wiktor Siegel

Efektywność osobista 4x4. Holistyczny poradnik jak być skutecznym w życiu i biznesie

MT Biznes
62,99 zł

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu
David Goggins

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu

45,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Atomowe nawyki
James Clear

Atomowe nawyki

31,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Radykalne wybaczanie. Wybaczajmy skutecznie, darowanie krzywd ma moc uzdrawiania
Colin C. Tipping

Radykalne wybaczanie. Wybaczajmy skutecznie, darowanie krzywd ma moc uzdrawiania

27,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Kod emocji
Bradley Nelson

Kod emocji

34,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie
Natalia de Barbaro

Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

29,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Praca z lustrem
Louise Hay

Praca z lustrem

29,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Cztery tysiące tygodni
Oliver Burkeman

Cztery tysiące tygodni

36,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
7 nawyków skutecznego działania
Opracowanie zbiorowe

7 nawyków skutecznego działania

34,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Radykalne samowybaczanie
Colin C. Tipping

Radykalne samowybaczanie

24,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości
Joseph Murphy

Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości

26,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Dar. 12 lekcji dzięki którym odmienisz swoje życie
Edith Eva Eger, Magdalena Hermanowska

Dar. 12 lekcji dzięki którym odmienisz swoje życie

34,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Kawiarnia na końcu świata. Opowieść o sensie życia
John P. Strelecky

Kawiarnia na końcu świata. Opowieść o sensie życia

31,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Materiał wyrazowo-obrazkowy do utrwalania poprawnej wymowy głosek f, fi, w, wi, ł, ch (h)
Grażyna Krzysztoszek, Małgorzata Piszczek

Materiał wyrazowo-obrazkowy do utrwalania poprawnej wymowy głosek f, fi, w, wi, ł, ch (h)

30,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Najpierw głowa, później dom
Klaudia Tokarz-Laska

Najpierw głowa, później dom

28,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
Marc Brackett

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

25,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Walka o wewnętrzne wpływy w firmie
Patrick Lencioni

Walka o wewnętrzne wpływy w firmie

39,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Zjedz tę żabę
Brian Tracy

Zjedz tę żabę

25,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Nie myśl że NLP zniknie
Rafał Żak

Nie myśl że NLP zniknie

49,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Psychologia zmiany w życiu i biznesie
Angelika Chimkowska

Psychologia zmiany w życiu i biznesie

39,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Menedżer 80/20. Pracuj mniej, osiągaj więcej
Richard Koch

Menedżer 80/20. Pracuj mniej, osiągaj więcej

34,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Buntownicy
Adam Grant

Buntownicy

52,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Przedsiębiorca w internecie. Kompendium
Monika Nieradka-Bernaciak

Przedsiębiorca w internecie. Kompendium

44,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
TAK! 60 sekretów nauki perswazji
Robert B. Cialdini, Noah Goldstein, Steve Martin

TAK! 60 sekretów nauki perswazji

41,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Dobra strategia zła strategia
Richard P. Rumelt

Dobra strategia zła strategia

41,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Pakiet: Zjedz tę żabę + Zjedz tę żabę. Workbook
Brian Tracy

Pakiet: Zjedz tę żabę + Zjedz tę żabę. Workbook

41,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Zjedz tę żabę. Workbook
Brian Tracy

Zjedz tę żabę. Workbook

21,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Przemiana
Brian Tracy

Przemiana

26,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Pakiet: Jednominutowy menedżer
Kenneth Blanchard

Pakiet: Jednominutowy menedżer

85,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Niezapomniane twarze. Audiobook CD
Witold Kieżun

Niezapomniane twarze. Audiobook CD

39,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka
Potęga pewności siebie
Brian Tracy

Potęga pewności siebie

34,99 zł

U Ciebie 9 May - 10 May

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu