-10% przy min. 2 szt.

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
1/1
Opis produktu

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:

  • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju
  • zdusić w zarodku negatywne uczucia
  • pozbyć się poczucia winy
  • radzić sobie z wrogością i krytyką
  • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych
  • zbudować poczucie własnej wartości
  • czuć się dobrze każdego dnia.

    Nr produktu: 7887760

    • Materiał i pielęgnacja

    Specyfikacja

    : 

    Producent

    : 

    Zysk i S-ka

    Przedział wiekowy

    : 

    +18 lat

    Płeć

    : 

    Marka

    : 

    Zysk i S-ka

    Nazwa przedmiotu

    : 

    Licencja

    : 

    Licencja Lego

    : 

    Rozmiar

    : 

    Kolor łóżeczka

    : 

    Materiał zewnętrzny

    : 

    Permanent

    : 

    Buty

    : 

    Aparat foto (mpix)

    : 

    Bateria

    : 

    Rodzaj baterii

    : 

    Bielizna

    : 

    Cechy fotelika

    : 

    Cechy leżaczka

    : 

    Cechy piórnika

    : 

    Cechy plecaka

    : 

    Cechy wózka

    : 

    błędny

    : 

    Czas pracy na akumulatorze

    : 

    Czas trwania

    : 

    Czy produkt wysyłany losowo?

    : 

    Czytnik kart?

    : 

    Autor

    : 

    David D. Burns

    Długość wkładki

    : 

    Długość wkładki (cm)

    : 

    Dotykowy ekran

    : 

    Dubbing polski

    : 

    Format

    : 

    Format dźwięku

    : 

    Format pliku

    : 

    Format video

    : 

    Gatunek

    : 

    GPS

    : 

    Gramatura (g)

    : 

    Liczba graczy

    : 

    Liczba klocków

    : 

    Liczba kół

    : 

    Liczba nośników

    : 

    Liczba sztuk w opakowaniu

    : 

    Ilustrator

    : 

    Jakość zapisu video

    : 

    Jeans Fit

    : 

    Język

    : 

    Karta graficzna

    : 

    Karta pamięci

    : 

    Klasyfikacja ADAC

    : 

    Klasyfikacja PEGI

    : 

    Koła wózka

    : 

    Lampa

    : 

    Lektor

    : 

    Lektor język

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Modem

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Obsada

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

    : 

    miękka​​​​​​​

    Liczba stron

    : 

    560​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Permanent

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Platforma

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​WIFI

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wariant

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

    : 

    Robert Filipowski

    ​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Skala

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Seria

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

    : 

    2024

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

    : 

    druk

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

    : 

    Liczba puzzli

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Projektor

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Procesor

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​Przedział wagowy

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

    : 

    ​​​​​​​

    Moc (W)

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    Podmiot odpowiedzialny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

    : 

    ​​​​​​​

    David D. Burns

    Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

    Zysk i S-ka
    62,99 zł

    Inne z tej kategorii

    -10% przy min. 2 szt.

    Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
    Jon Hershfield, Tom Corboy

    Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

    53,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
    Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi

    W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

    39,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Diagnoza i psychoterapia uzależnień. Tom 2
    Barbara Korpała Bętkowska

    Diagnoza i psychoterapia uzależnień. Tom 2

    159,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość
    Agnieszka Kozak, Zbigniew Rećko

    Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

    42,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Zaburzenia lękowe
    David A. Clarck, Aaron T. Beck

    Zaburzenia lękowe

    59,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Psychopatologia
    Lidia Cierpiałkowska

    Psychopatologia

    74,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Terapia chronicznego wstydu. Perspektywa
    Patricia A. De Young

    Terapia chronicznego wstydu. Perspektywa

    55,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    DNA Nastolatka
    Franciszek Górski, Jacek Ponikiewski

    DNA Nastolatka

    25,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Warto być ojcem. Najważniejsza kariera mężczyzny
    Jacek Pulikowski

    Warto być ojcem. Najważniejsza kariera mężczyzny

    29,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Zaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna
    Opracowanie zbiorowe

    Zaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna

    148,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Autyzm a niepełnosprawność intelektualna i opóźnienie w rozwoju
    Jacek Jarosław Błeszyński

    Autyzm a niepełnosprawność intelektualna i opóźnienie w rozwoju

    20,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Logoterapia i analiza egzystencjalna
    Rafał Szykuła

    Logoterapia i analiza egzystencjalna

    27,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Zderzenie z rzeczywistością
    Russ Harris

    Zderzenie z rzeczywistością

    60,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Psychologia
    Saundra K. Ciccarelli, J. Noland White, Opracowanie zbiorowe

    Psychologia

    118,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Psychologia. Krótka historia
    Joanna Zaręba

    Psychologia. Krótka historia

    26,99 zł
    Dodaj do koszyka
    Inne tego wydawnictwa

    -10% przy min. 2 szt.

    Off-Campus. Tom 2. The Mistake. Błąd
    Elle Kennedy

    Off-Campus. Tom 2. The Mistake. Błąd

    42,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Off-Campus. Tom 3. The Score. Podbój
    Elle Kennedy

    Off-Campus. Tom 3. The Score. Podbój

    44,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Uczta dla wron
    George R.R. Martin

    Uczta dla wron

    39,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Ostatni jednorożec
    Peter S. Beagle

    Ostatni jednorożec

    26,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Siedzi w tobie Szympans
    Steve Peters

    Siedzi w tobie Szympans

    32,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Off-Campus. Tom 1. Układ
    Elle Kennedy

    Off-Campus. Tom 1. Układ

    39,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Bractwo pierścienia. Władca pierścieni. Tom 1
    J.R.R. Tolkien

    Bractwo pierścienia. Władca pierścieni. Tom 1

    31,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Off-Campus. Tom 1. The Deal. Układ
    Elle Kennedy

    Off-Campus. Tom 1. The Deal. Układ

    42,99 zł
    Dodaj do koszyka
    Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem
    Oliver Sacks

    Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem

    44,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Bractwo pierścienia (wersja ilustrowana)
    J.R.R. Tolkien

    Bractwo pierścienia (wersja ilustrowana)

    64,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Pakiet: Hobbit + Silmarillion (wydanie ilustrowane)
    J.R.R. Tolkien

    Pakiet: Hobbit + Silmarillion (wydanie ilustrowane)

    137,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Wichrowe Wzgórza
    Emily Jane Bronte

    Wichrowe Wzgórza

    43,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Off-Campus. Tom 1. The Deal. Układ (okładka serialowa)
    Elle Kennedy

    Off-Campus. Tom 1. The Deal. Układ (okładka serialowa)

    43,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Cybernuty wylądowały
    Maria Strzykowska

    Cybernuty wylądowały

    24,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 2 szt.

    Kim będą?
    Tadeusz Kubiak

    Kim będą?

    10,99 zł
    Dodaj do koszyka

    Recenzje

    Produkt nie został jeszcze oceniony.
    Recenzję mogą dodać
    zalogowani
    użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
    Sprawdź
    , jak dodawane są recenzje.
    Dodaj recenzję