-10% przy min. 2 szt.

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
1/1
Opis produktu

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup terapeutycznych dla osób z bezsennością oraz cyfrowej aplikacji do poprawy snu. Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal - lekarz, specjalista psychiatra. Posiada certyfikat eksperta ­medycyny snu. Jest ­terapeutką ­poznawczo-­behawioralną. Prowadzi szkolenia z terapii bezsenności. Na co dzień pracuje z pacjentami z zaburzeniami snu i ­­zdrowia psychicznego. „Jest to moim zdaniem najlepszy poradnik dotyczący radzenia sobie z bezsennością, dostępny na polskim rynku. - dr n. med. Michał Skalski „Autorki posiadające wieloletnie doświadczenie w leczeniu osób cierpiących na ­bezsenność w bardzo przystępny i praktyczny sposób przedstawiają, jak można ­samodzielnie poprawić jakość własnego snu. - prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak

Nr produktu: 6840930

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Poligraf

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Poligraf

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Ewa Walacik-Ufnal, Małgorzata Fornal-Pawłowska

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

204​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2020

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Ewa Walacik-Ufnal, Małgorzata Fornal-Pawłowska

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Poligraf
35,99 zł

Inne z tej kategorii

-10% przy min. 2 szt.

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu
Piotr Lewiński, Jana Iger

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Mini ADHD Coach
Alice Gendron

Mini ADHD Coach

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Mózg na dopaminie
Anastasia Hronis

Mózg na dopaminie

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Wzmocnij swoje powięzi
Daniel Fenster

Wzmocnij swoje powięzi

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Apteka Pana Bog
Maria Treben

Apteka Pana Bog

38,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Mamo, tato, a gdzie jest Bóg?
Marek Babik, Marta Babik

Mamo, tato, a gdzie jest Bóg?

20,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi
Kino Macgregor

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Codzienna dawka motywacji w pokonywaniu raka. 365 inspiracji, które pomogą ci wygrać z chorobą i rozkwitać na nowo
Chris Wark

Codzienna dawka motywacji w pokonywaniu raka. 365 inspiracji, które pomogą ci wygrać z chorobą i rozkwitać na nowo

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Oczyszczanie woskiem i jajem. Ludowe terapie na współczesne dolegliwości
Kamila Ryszkowska

Oczyszczanie woskiem i jajem. Ludowe terapie na współczesne dolegliwości

20,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Osioł w okularach, czyli jak przejrzeć na oczy
Mirsakarim Nerbekov

Osioł w okularach, czyli jak przejrzeć na oczy

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Medytacje i modlitwy
Don Miguel Ruiz, Janet Mills

Medytacje i modlitwy

15,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii
Eric Zielinski

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii

53,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Oczyszczanie limfy
Angela Fetzner

Oczyszczanie limfy

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii
Valerie Ann Worwood

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii

168,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Owoce. Lecznicze właściwości
Anna Kubanowska

Owoce. Lecznicze właściwości

6,49 zł
Dodaj do koszyka
Inne tego wydawnictwa

-10% przy min. 2 szt.

Niewypowiedziane. Historia prawdziwa
Marta Osińska

Niewypowiedziane. Historia prawdziwa

24,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Nasz bohater - starszy brat
Piotr Mariusz Bała

Nasz bohater - starszy brat

42,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Pamiętnik narcyza
Anna Kossakowska

Pamiętnik narcyza

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Opowieści mysiej treści
Anna Ignatowska

Opowieści mysiej treści

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Iwermektyna przeciwko rakowi. Jak iwermektyna, fenbendazol i błękit metylenowy mogą zmienić terapię nowotworową
Andreas Puttich

Iwermektyna przeciwko rakowi. Jak iwermektyna, fenbendazol i błękit metylenowy mogą zmienić terapię nowotworową

41,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Pan Dreptusiński
Małgorzata Laska

Pan Dreptusiński

18,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Rodzina Misiaków
Joanna Snopek-Storzyńska

Rodzina Misiaków

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Wierszykowe sprawy zapraszają dzieci do zabawy
Joanna Snopek-Storzyńska

Wierszykowe sprawy zapraszają dzieci do zabawy

27,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Arytmie życia
Michał Kellen

Arytmie życia

16,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kryształowa poświata
Anastasia Tristis

Kryształowa poświata

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Serran i Świątynia Bia
Ann Kubby

Serran i Świątynia Bia

27,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Sektor 24. Bunt przeciw Ziemi
Stanisław Szwast

Sektor 24. Bunt przeciw Ziemi

24,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Dotyk księdza
Salim Darwish

Dotyk księdza

23,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Szachownica
Marian Wichary

Szachownica

27,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Zmysłowy urok krótkich myśli
Ewa Karolak

Zmysłowy urok krótkich myśli

19,99 zł
Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję