-10% przy min. 2 szt.

Mindfulness dla dzieci
Mindfulness dla dzieci
1/1
Opis produktu

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji uciekaj lub walcz. Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: na uważność w domu na uważność w szkole na uważność w relacjach z innymi dziećmi Poznaj uważność. Ćwicz uważność. Włącz uważność.

Nr produktu: 7719684

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Sensus

Przedział wiekowy

: 

6-8 lat, 9-12 lat, 3-5 lat, 12-14 lat

Płeć

: 

Chłopiec, Dziewczynka

Marka

: 

Sensus

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

96​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2024

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren

Mindfulness dla dzieci

Sensus
26,99 zł

Inne z tej kategorii

-10% przy min. 2 szt.

Kotek i opos poszukują radości
Małgorzata Madej

Kotek i opos poszukują radości

15,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia. Kto zepsuł samochód?
Anita Głowińska

Kicia Kocia. Kto zepsuł samochód?

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Tuwim wiersze dla dzieci
Julian Tuwim

Tuwim wiersze dla dzieci

11,99 zł13,99 zł-14%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 13,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia na plaży
Anita Głowińska

Kicia Kocia na plaży

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Brzechwa dzieciom
Jan Brzechwa

Brzechwa dzieciom

19,99 zł21,99 zł-9%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 21,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Pucio na wakacjach. Ćwiczenia wymowy dla przedszkolaków
Marta Galewska-Kustra

Pucio na wakacjach. Ćwiczenia wymowy dla przedszkolaków

37,99 zł39,99 zł-5%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia ratuje boisko
Anita Głowińska

Kicia Kocia ratuje boisko

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Pucio na wsi. Ćwiczenia rozumienia i mówienia
Marta Galewska-Kustra, Joanna Kłos

Pucio na wsi. Ćwiczenia rozumienia i mówienia

38,99 zł40,99 zł-5%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 40,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia na lotnisku
Anita Głowińska

Kicia Kocia na lotnisku

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia na rowerze
Anita Głowińska

Kicia Kocia na rowerze

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia na traktorze
Anita Głowińska

Kicia Kocia na traktorze

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia u dentysty
Anita Głowińska

Kicia Kocia u dentysty

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia. Co zasiejemy w ogródku?
Anita Głowińska

Kicia Kocia. Co zasiejemy w ogródku?

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kicia Kocia. Wielka kłótnia
Anita Głowińska

Kicia Kocia. Wielka kłótnia

10,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Bluey. Pobawmy się na dworze! Książka z magnesami
Opracowanie zbiorowe

Bluey. Pobawmy się na dworze! Książka z magnesami

29,99 zł35,99 zł-17%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 35,99 zł
Dodaj do koszyka
Inne tego wydawnictwa

-10% przy min. 2 szt.

Poznaj swoją złość, Pinku! Książka o złości i innych emocjach dla dzieci i dla rodziców trochę też
Urszula Młodnicka, Agnieszka Magdalena Waligóra

Poznaj swoją złość, Pinku! Książka o złości i innych emocjach dla dzieci i dla rodziców trochę też

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość
Agnieszka Kozak, Zbigniew Rećko

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

42,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Trening superkoncentracji dla dzieci
Paulina Mechło, Magdalena Karpińska

Trening superkoncentracji dla dzieci

24,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Uwierz w siebie, Pinku! Książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej dla dzieci i rodziców trochę też
Urszula Młodnicka, Agnieszka Magdalena Waligóra

Uwierz w siebie, Pinku! Książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej dla dzieci i rodziców trochę też

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele
Thibaut Meurisse

Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Superpamięć dla seniorów i nie tylko
Paulina Mechło

Superpamięć dla seniorów i nie tylko

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania
Jakub Mauricz

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

39,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Fit mind. Schudnij bez diet
Klaudia Pingot, Aleksandra Buchholz

Fit mind. Schudnij bez diet

39,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Trening kreatywności. Podręcznik dla pedagogów, psychologów i trenerów grupowych
Krzysztof J. Szmidt

Trening kreatywności. Podręcznik dla pedagogów, psychologów i trenerów grupowych

45,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Czy wiesz, kim jesteś?
Jarosław Jankowski

Czy wiesz, kim jesteś?

48,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Medytacja w życiu codziennym. Ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym
Maciej Wielobób

Medytacja w życiu codziennym. Ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
Robert Maurer

Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie

19,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie
Austin Kleon

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Święty Enneagram. Znajdź swoją ścieżkę duchowego rozwoju
Christopher L. Heuertz

Święty Enneagram. Znajdź swoją ścieżkę duchowego rozwoju

44,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki
Maciej Wielobób

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki

26,99 zł
Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję