Czy wiesz, jaka moc kryje się w drobnych czynnościach? Sprawdź, jak przekształcić nawyki w rytuały, aby nadać życiu głębszy sens i czerpać z niego więcej radości! Życie składa się z szeregu powtarzalnych czynności, które ułatwiają nam codzienne funkcjonowanie. Z czasem wykonujemy je coraz bardziej automatycznie i w efekcie nawyki przekształcają się w rutynę. A kiedy zaczynamy przywiązywać do nich wagę i skupiać się na sposobie ich wykonania, stają się rytuałami. Michael Norton udowadnia niezwykłą siłę rytuałów, opierając się na wynikach ponad dziesięcioletnich badań. Odkryj, jak rytuały mogą pomóc Ci: delektować się życiem i je celebrować, poprawiać relacje i budować silniejsze więzi z bliskimi, radzić sobie ze stresem, znajdować motywację, stawiać czoła wyzwaniom, odczuwać satysfakcję z pracy, odnaleźć poczucie przynależności, zrozumieć innych ludzi, otworzyć się na nowe możliwości, przechodzić przez trudne etapy w życiu, pogodzić się ze stratą i żałobą. Efekt rytuału to nie tylko fascynująca podróż w głąb ludzkiej psychiki, ale także praktyczny przewodnik. Dzięki niemu stworzysz własne rytuały, które zmienią twoje życie! O AUTORZE MICHAEL NORTON jest psychologiem społecznym, a także profesorem na kierunku administracja w biznesie w Harvard Business School. Zajmował się badaniem ludzkich zachowań w odniesieniu do miłości i nierówności, czasu i pieniędzy oraz szczęścia i żałoby. Razem z Elizabeth Dunn napisał książkę Happy Money: The Science of Happier Spending. Magazyn Wired zaliczył badacza do grona 50 osób, które zmienią świat. Jego wykład How to Buy Happiness ( Jak kupić szczęście ) wygłoszony na konferencji TEDx ma ponad 4,5 miliona wyświetleń. Norton wielokrotnie występował w programach telewizyjnych, radiowych oraz podcastach. Publikuje artykuły w różnych czasopismach, takich jak Wall Street Journal , New York Times czy Scientific American. BLURBY Nawyki mają moc, ale - jak dowodzi Michael Norton w tej fascynującej książce opartej na badaniach naukowych - istnieją inne wzorce zachowań niezbędne do tego, by dobrze przeżyć życie. To rytuały. Dzięki połączeniu wartkiego stylu opowieści i najnowszej wiedzy Efekt rytuału zostanie z tobą na długo po przeczytaniu. Dowiesz się, jak wypracować rytuały ułatwiające radzenie sobie z presją, delektowanie się doznaniami czy tworzenie chwil, które na zawsze zapiszą się w pamięci. CHARLES DUHIGG - autor bestsellera New York Timesa Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie Dlaczego z uporem trzymamy się pewnych schematów i w jaki sposób wypracować takie, które nas wzbogacą? Ta książka może okazać się właśnie tym, czego potrzebujesz, by nadać nawykom wartość i w pełni zrealizować swój potencjał. ADAM GRANT - autor bestsellera Leniwy umysł. Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje Jeśli szukasz celu, chcesz poprawić relacje w rodzinie lub po prostu bardziej cieszyć się życiem, Michael Norton ma dla ciebie rozwiązanie. W Efekcie rytuału mistrzowsko udowadnia, że kultywowane przez nas rytuały - zarówno religijne, jak i świeckie - odgrywają kluczową rolę w czerpaniu radości z każdej chwili. ARTHUR C. BROOKS - autor bestsellera New York Timesa Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia To mistrzowski kurs budowania rytuału przygotowany przez eksperta w tej dziedzinie - jednego z moich ulubionych behawiorystów! Książka uświadamia, że rytuały - te już obecne w naszym życiu i te, które możemy sami stworzyć - nasycają zwyczajność i codzienność emocjami oraz znaczeniem. ANGELA DUCKWORTH - autorka bestsellera New York Timesa Upór. Potęga pasji i wytrwałości

Nr produktu: 7958477