-10% przy min. 2 szt.

Codziennie fit
Codziennie fit
1/1
Opis produktu

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:

  • jak przygotować się do treningów,
  • co i jak ćwiczyć,
  • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć,
  • co, ile i kiedy jeść,
  • jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Nr produktu: 6451453

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Wydawnictwo Publicat

Przedział wiekowy

: 

+15 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Wydawnictwo Publicat

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Marta Hennig

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

200​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2017

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Marta Hennig

Codziennie fit

Wydawnictwo Publicat
23,99 zł

Inne z tej kategorii

-10% przy min. 2 szt.

Kronika piłkarskich mistrzostw świata 1930-2018. Od Urugwaju do Rosji
Kazimierz Klisowski

Kronika piłkarskich mistrzostw świata 1930-2018. Od Urugwaju do Rosji

39,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Best karate 9
Nakayama Masatoshi

Best karate 9

14,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Best karate 7. Jitte, Hangetsu, Empi
Nakayama Masatoshi

Best karate 7. Jitte, Hangetsu, Empi

14,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Best Karate 8
Nakayama Masatoshi

Best Karate 8

14,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Best karate 6
Nakayama Masatoshi

Best karate 6

14,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Best Karate 11
Nakayama Masatoshi

Best Karate 11

14,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Giganci futbolu
Opracowanie zbiorowe

Giganci futbolu

44,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Atlas ćwiczeń dla kobiet
Frederic Delavier, Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Atlas ćwiczeń dla kobiet

129,99 zł
Dodaj do koszyka
Best karate 1. Wprowadzenie
Nakayama Masatoshi

Best karate 1. Wprowadzenie

14,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Piłkarze świata
Opracowanie zbiorowe

Piłkarze świata

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

EURO 1960-2024
Tomasz Gawędzki

EURO 1960-2024

46,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę
Yvette Żółtowska-Darska

Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Gol to nie wszystko. Twoja książka o piłce nożnej
Jakub Rzedzicki

Gol to nie wszystko. Twoja książka o piłce nożnej

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Formuła 1. Niezapomniane chwile
Clive Gifford

Formuła 1. Niezapomniane chwile

23,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Królowie futbolu. 38 opowieści o niezwykłych piłkarzach
Wojciech Zieliński

Królowie futbolu. 38 opowieści o niezwykłych piłkarzach

26,99 zł
Dodaj do koszyka
Inne tego wydawnictwa

-10% przy min. 2 szt.

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt
Marta Jas-Baran, Tamara Chorążyczewska

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Koty kawaii. Naucz się rysować krok po kroku. 75 kociaków
Olive Yong

Koty kawaii. Naucz się rysować krok po kroku. 75 kociaków

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Murdle Junior. Wyzwania dla dociekliwych
G.T. Karber

Murdle Junior. Wyzwania dla dociekliwych

30,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Konie. Kolorowanka. Od słodkich kucyków po zachwycające rumaki
Opracowanie zbiorowe

Konie. Kolorowanka. Od słodkich kucyków po zachwycające rumaki

21,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Cozy Capy. Słodkie kapibary. Kolorowanka
Helen H. Wu

Cozy Capy. Słodkie kapibary. Kolorowanka

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Podręczny poradnik. Wędkarstwo polskie
Andrzej Paruzel

Podręczny poradnik. Wędkarstwo polskie

24,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Kwadraty babuni na szydełku
Sharna Moore, Celine Semaan, Caitie Moore

Kwadraty babuni na szydełku

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Emocje. To, o czym dorośli Ci nie mówią
Boguś Janiszewski

Emocje. To, o czym dorośli Ci nie mówią

41,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Sztuka rysowania. Zwierzęta
Opracowanie zbiorowe

Sztuka rysowania. Zwierzęta

52,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Donut Buddies. Szydełkowe maskotki amigurumi. 50 łatwych wzorów
Rachel Zain

Donut Buddies. Szydełkowe maskotki amigurumi. 50 łatwych wzorów

33,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Szydełkowe kawaii. 40 supersłodkich maskotek amigurumi
Melissa Bradley

Szydełkowe kawaii. 40 supersłodkich maskotek amigurumi

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Rysowanie w 10 krokach. Psy
Justine Lecouffe

Rysowanie w 10 krokach. Psy

30,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Sztuka rysowania w kolorze
Opracowanie zbiorowe

Sztuka rysowania w kolorze

54,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Murdle Junior. Gotowi, do startu, rozwiązujemy!
G.T. Karber

Murdle Junior. Gotowi, do startu, rozwiązujemy!

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 2 szt.

Niewidzialne rany
Andżelika Dominiak-Banach

Niewidzialne rany

28,99 zł
Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję