Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące
Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące
1/1
Opis produktu

Zaskakujące, kompetentne i odkrywcze spojrzenie na historię naturalną aktywności fizycznej, które zmienia sposób postrzegania przez nas własnego ciała Jeśli aktywność fizyczna jest zdrowa (i tak dla nas dobra!), dlaczego wiele osób jej nie lubi lub unika?

W swojej rozbrajającej mity książce Daniel Lieberman, profesor biologii ewolucyjnej na Uniwersytecie Harvarda i pionierski badacz ewolucji aktywności fizycznej człowieka, opowiada o tym, że nigdy nie ewoluowaliśmy do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolna aktywność podejmowana dla zdrowia. Korzystając z własnych badań i doświadczeń z całego świata, Lieberman czytelnie wykazuje, jak i dlaczego człowiek ewoluował tak, aby chodzić, biegać, kopać i wykonywać inne niezbędne i satysfakcjonujące czynności fizyczne, unikając zbędnego wysiłku. Wyćwiczony to książka zajmująca i pouczająca, ale także konstruktywna. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźników otyłości i chorób takich jak cukrzyca, opierając się na spostrzeżeniach z obszaru biologii i antropologii Lieberman podpowiada, jak „uprzyjemnić” ćwiczenia, zamiast zawstydzać i obwiniać za ich unikanie.

Autor porusza także kwestię, czy można ćwiczyć za dużo, wyjaśniając jednocześnie, dlaczego ćwiczenia mogą zmniejszyć naszą podatność na choroby najczęściej pogarszające nasz fizyczny dobrostan.

„Nieskończenie fascynująca i pełna niespodzianek lektura. Lieberman idealnie dawkuje wiedzę, dowcip i entuzjazm, zgłębiając swój temat. To zdecydowanie jedna z moich ulubionych książek dekady”. - Bill Bryson, autor bestsellera Ciało

Nr produktu: 7684156

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Zysk i S-ka

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Zysk i S-ka

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Daniel E. Lieberman

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków 

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

​​​​​​​Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

680​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Alicja Unterschuetz

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2024

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Daniel E. Lieberman

Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące

Zysk i S-ka
59,99 zł

Entropia. Nowy światopogląd
Jeremy Rifkin, Ted Howard

Entropia. Nowy światopogląd

18,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Nielegalny obrót odpadami. Studium prawno karne i kryminologiczne
Piotr Chorbot

Nielegalny obrót odpadami. Studium prawno karne i kryminologiczne

59,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Tam, gdzie przeszła burza... Losy polskiego dziedzictwa kulturowego w latach 1914-1920
Hanna Łaskarzewska

Tam, gdzie przeszła burza... Losy polskiego dziedzictwa kulturowego w latach 1914-1920

21,99 zł

U Ciebie 29 May - 31 May

Dodaj do koszyka
Parki narodowe na świecie
Opracowanie zbiorowe

Parki narodowe na świecie

29,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
W obronie klimatu
Krzysztof Ulanowski

W obronie klimatu

13,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Przemysłowe wykorzystanie mikroorganizmów
Mieczysław Kazimierz Błaszczyk, Agata Goryluk-Salmonowicz

Przemysłowe wykorzystanie mikroorganizmów

82,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Chemia analityczna. Podejście praktyczne
E. Hywel Evans, Mike E. Foulkes

Chemia analityczna. Podejście praktyczne

68,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Jednym tchem
Bogdan Mendel

Jednym tchem

25,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Sześć tapczanów Lwowa
Jan Strękowski

Sześć tapczanów Lwowa

28,99 zł

U Ciebie 29 May - 31 May

Dodaj do koszyka
Ciecz. O cudownych i niebezpiecznych substancjach
Mark Miodownik

Ciecz. O cudownych i niebezpiecznych substancjach

23,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Pytania o miejsce
Elżbieta Dutka

Pytania o miejsce

32,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
(Dy)fuzje
Opracowanie zbiorowe

(Dy)fuzje

49,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Nie jesteś sam w domu
Robert Dunn

Nie jesteś sam w domu

29,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Niezwykłe życie skóry
Monty Lyman

Niezwykłe życie skóry

36,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
#Nauka. Motyle. Opowieści o wymierających gatunkach
Joseph H. Reichholf

#Nauka. Motyle. Opowieści o wymierających gatunkach

41,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Czujesz tak, jak myślisz. Praktyczne zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z dziećmi i młodzieżą
Paul Stallard

Czujesz tak, jak myślisz. Praktyczne zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z dziećmi i młodzieżą

47,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Abecadło Pierdziołki
Opracowanie zbiorowe

Abecadło Pierdziołki

22,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Pieśń Lodu i Ognia. Tom 2. Starcie królów
George R.R. Martin

Pieśń Lodu i Ognia. Tom 2. Starcie królów

62,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Kocham ciebie, mamo
Tadeusz Kubiak

Kocham ciebie, mamo

11,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Wacek i jego pies
Antoni Ferdynand Ossendowski

Wacek i jego pies

28,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Kim będą?
Tadeusz Kubiak

Kim będą?

9,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Koszyczek Ludwiczka
Tadeusz Kubiak

Koszyczek Ludwiczka

9,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Ołowiany dobosz
Tadeusz Kubiak

Ołowiany dobosz

9,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Skarby leśnych braci
Weronika Kurosz

Skarby leśnych braci

15,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Kruk i łabędź
Stanisław Jachowicz

Kruk i łabędź

9,49 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Abecadło wolnych dzieci
Artur Oppman

Abecadło wolnych dzieci

11,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Jak to na wojence
Edward Słoński

Jak to na wojence

12,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Stefek Burczymucha
Maria Konopnicka

Stefek Burczymucha

8,49 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Gwiazda betlejemska
Bożymir

Gwiazda betlejemska

8,99 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka
Magowie ze Wschodu
Leopold Staff

Magowie ze Wschodu

8,49 zł

U Ciebie 28 May - 29 May

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu