Planoxxy, planer dietetyczny, dziennik treningowy, notes
Planoxxy, planer dietetyczny, dziennik treningowy, notes
1/1
Opis produktu

Planer Dietetyczny Planoxxy to praktyczny dziennik dla osób, które chcą świadomie dbać o zdrowie, planować swoje posiłki i aktywność fizyczną, a także skutecznie monitorować postępy. Pomaga w utrzymaniu codziennej dyscypliny, organizacji i budowaniu zdrowych nawyków, niezależnie od momentu rozpoczęcia dzięki układowi niedatowanemu możesz zacząć w dowolnej chwili.

Główna część planera przeznaczona jest na codzienne zapisy przez 180 dni. Na każdej stronie można zanotować datę, podstawowe parametry zdrowotne (takie jak waga, sen, nastrój czy poziom energii), zaplanować posiłki na cały dzień oraz zarejestrować aktywność fizyczną i osobiste notatki. Taki układ pozwala na bieżąco śledzić swój styl życia i łatwo identyfikować elementy, które wymagają poprawy.

Planer został wzbogacony o przejrzysty kalendarz miesięczny oraz miejsce na cele i refleksje, dzięki czemu użytkownik może kontrolować nie tylko codzienne działania, ale też długofalowe plany. W rozkładówce startowej przewidziano miejsce na zapisanie wagi początkowej, pomiarów ciała, celu sylwetkowego i kluczowych założeń. Dzięki temu jasno określisz swój punkt wyjścia i kierunek działania.

Ważnym elementem planera jest również sekcja do regularnego zapisu wyników pomiarów sylwetki, co ułatwia śledzenie zmian w czasie i ocenę skuteczności podjętych działań. Na zakończenie znajdziesz podsumowanie, w którym porównasz rezultaty z założeniami z początku drogi to doskonały sposób na weryfikację efektów i dodatkową motywację do dalszej pracy nad sobą.

Dodatkowe strony z wykropkowanym układem umożliwiają swobodne notowanie przemyśleń, zapisywanie pomysłów lub tworzenie własnych list i zestawień. W planerze znajduje się również praktyczna tabela produktów, w której można zapisać najczęściej spożywane składniki i ich wartości odżywcze ułatwia to planowanie jadłospisów i utrzymanie kontroli nad makroskładnikami.

Estetyczny i przejrzysty układ planera sprawia, że korzystanie z niego jest intuicyjne i motywujące. To doskonałe wsparcie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy już świadomie dbają o swoją dietę i aktywność. Sprawdzi się również jako praktyczny prezent dla każdego, kto chce rozpocząć zdrową zmianę w swoim życiu.

Dodatkowe informacje:

  • Format: A5
  • Oprawa: twarda, spiralna
  • Papier: wysoka gramatura 90g
  • Liczba stron: 208

Nr produktu: 8067838

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Planoxxy

Przedział wiekowy

: 

6-8 lat, 9-12 lat, 12-14 lat, +15 lat

Płeć

: 

Chłopiec, Dziewczynka

Marka

: 

Planoxxy

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

​​​​​​​

Liczba stron

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Materiał i pielęgnacja

Planoxxy

Planoxxy, planer dietetyczny, dziennik treningowy, notes

Inne z tej kategorii

-50% na drugą szt.

Beniamin, Lilo i Stitch, notes ze stempelkami, 6 szt.

Beniamin

Beniamin, Lilo i Stitch, notes ze stempelkami, 6 szt.

12,99 zł16,99 zł-24%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 16,99 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Smiki, Piesek, pluszowy pamiętnik, notes, 1 szt.

Smiki

Smiki, Piesek, pluszowy pamiętnik, notes, 1 szt.

25,49 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Smiki, Konie, pamiętnik zamykany na kłódkę

Smiki

Smiki, Konie, pamiętnik zamykany na kłódkę

33,99 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Smiki, Kotek, pluszowy pamiętnik, notes, czarny, 1 szt.

Smiki

Smiki, Kotek, pluszowy pamiętnik, notes, czarny, 1 szt.

25,49 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Janod, Jednorożce, Kraina snów, notatnik na gumkę, 1 szt.

Janod

Janod, Jednorożce, Kraina snów, notatnik na gumkę, 1 szt.

16,99 zł35,49 zł-52%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 35,49 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Smiki, Kot, notes kieszonkowy, breloczek, pluszowy

Smiki

Smiki, Kot, notes kieszonkowy, breloczek, pluszowy

12,99 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

St.Majewski, Pusheen, zestaw ozdobnych notesów z długopisem

St.Majewski

St.Majewski, Pusheen, zestaw ozdobnych notesów z długopisem

12,99 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Top Model, notesik telefon 3D, 1 szt.

Top Model

Top Model, notesik telefon 3D, 1 szt.

20,99 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Kuromi, notatnik w pluszowej okładce

Kids Euroswan

Kuromi, notatnik w pluszowej okładce

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Beniamin, Lilo i Stitch, notes na spirali z przypinkami, A5, 80 kartek, kratka, różowy, 1 szt.

Beniamin

Beniamin, Lilo i Stitch, notes na spirali z przypinkami, A5, 80 kartek, kratka, różowy, 1 szt.

19,99 zł26,49 zł-25%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 26,49 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Maped Creativ, Mozaiki, sekretny pamiętnik do ozdabiania

Maped Creativ

Maped Creativ, Mozaiki, sekretny pamiętnik do ozdabiania

29,99 zł48,49 zł-38%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48,49 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Smiki, notes, długopis, naklejki, brokatowe taśmy, zestaw

Smiki

Smiki, notes, długopis, naklejki, brokatowe taśmy, zestaw

42,49 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Stick'n, notes samoprzylepny, kostka, różowy neon, 100 kartek, 76-51 mm

Stick’n

Stick'n, notes samoprzylepny, kostka, różowy neon, 100 kartek, 76x51 mm

10,49 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Pusheen, notes A5, w linie, 1 szt.

Undercover

Pusheen, notes A5, w linie, 1 szt.

19,99 zł
Dodaj do koszyka

-50% na drugą szt.

Psi Patrol, notes z długopisem i magnesami, zestaw kreatywny

Kids Licensing

Psi Patrol, notes z długopisem i magnesami, zestaw kreatywny

41,99 zł
Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję