-10% przy min. 49 zł

Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
1/6
Opis produktu

Co jeść w czasie menopauzy, by nie tyć, mieć mózg ostry jak brzytwa, serce mocne jak dzwon i kości nie do złamania? Małgorzata Zielińska – współautorka bestsellerów O tarczycy oraz O płodności i niepłodności , napisanych wspólnie z doktorem Tadeuszem Oleszczukiem – wraca z poradnikiem dla kobiet, które przygotowują się do menopauzy, właśnie ją przechodzą, czy po prostu chcą się poczuć lepiej w swoim ciele. To czas, żeby wreszcie skupić się na swoich potrzebach. Dzięki odpowiedniej diecie, świadomej suplementacji i właściwym tre­ningom złagodzisz codzienne dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, zaburzenia snu, obniżenie nastroju.

Wybierz swoje ulubione przepisy spośród 80 autorskich propozycji i wesprzyj pięć fundamentów diety w menopauzie:

  • Utrzymaj stabilną glikemię dzięki kolorowej szakszuce i cynamonowemu musowi chia.
  • Zadbaj o sprawny mózg, sięgając po ekspresową granolę i bowl z łososiem.
  • Wzmocnij serce żelazową multiwitaminą i wegańskim bowlem z tofu.
  • Zatroszcz się o twarde kości dzięki kremowej białej fasolce i wiśniowo-czekoladowemu skyrnikowi.
  • Dla zdrowych jelit zjedz owsiankę chałwową oraz ekspresowy chłodnik.

Wkrocz w nowy czas z podniesioną głową, pewna swojego ciała i zdrowia.

Nr produktu: 8366780

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Pascal

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Pascal

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Małgorzata Zielińska

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

272​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2026

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Małgorzata Zielińska

Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Pascal
39,99 zł

Inne z tej kategorii
Zobacz więcej

-10% przy min. 49 zł

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Możesz uzdrowić swoje życie
Louise L. Hay

Możesz uzdrowić swoje życie

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Lecznicza głodówka w 2020
G. P. Małachow

Lecznicza głodówka w 2020

29,99 zł
Dodaj do koszyka
Podręcznik akupunktury
Peter Deadman, Mazin Al-Khafaji, Kevin Baker

Podręcznik akupunktury

123,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Sekrety szeptuch w samouzdrawianiu
Vadim Tschenze

Sekrety szeptuch w samouzdrawianiu

41,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Terapia Bowena
Julian Baker

Terapia Bowena

47,99 zł
Dodaj do koszyka
Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii
Valerie Ann Worwood

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii

168,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Ćwiczenia osteopatyczne
Marcel Merkel

Ćwiczenia osteopatyczne

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Stan przedcukrzycowy: dieta i plan działania
Alice Figueroa

Stan przedcukrzycowy: dieta i plan działania

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!
Jeff Galloway

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Kinezjologia stosowana. Samodzielnie przywróć prawidłowe napięcie i funkcje mięśni
Lyudmila Vasilyeva

Kinezjologia stosowana. Samodzielnie przywróć prawidłowe napięcie i funkcje mięśni

47,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Silniejszy każdego dnia. Droga do formy
Ross Edgley, Marta Faber

Silniejszy każdego dnia. Droga do formy

43,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Glukozowa rewolucja
Jessie Inchauspé

Glukozowa rewolucja

36,99 zł
Dodaj do koszyka
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik
Arthur G. Nelson, Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik

89,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
Justyna Żejmo

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

29,99 zł
Dodaj do koszyka

Zobacz więcej

Inne tego wydawnictwa
Zobacz więcej

-10% przy min. 49 zł

Bari, Gargano i Apulia
Sandra Skrzek

Bari, Gargano i Apulia

22,99 zł
Dodaj do koszyka
Pieprz i wanilia. Z bajką przez świat
Elżbieta Dzikowska

Pieprz i wanilia. Z bajką przez świat

33,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Walencja, Alicante i Costa Blanca
Barbara Zielińska

Walencja, Alicante i Costa Blanca

22,99 zł
Dodaj do koszyka
Pola i Franek odkrywają świat. Tajlandia, czyli kraj, w którym tuk-tuki pędzą szybciej niż wiatr
Paulina Walczak-Matla

Pola i Franek odkrywają świat. Tajlandia, czyli kraj, w którym tuk-tuki pędzą szybciej niż wiatr

30,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Grzybownik
Ewa Furtak, Justyn Kołek, Aleksandra Jarczok

Grzybownik

36,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Malaga, Grenada i Gibraltar
Monika Bień

Malaga, Grenada i Gibraltar

22,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Pascal kajak. Kajakiem po Czarnej Hańczy
Marek Kwaczonek

Pascal kajak. Kajakiem po Czarnej Hańczy

16,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Pascal bajk. Rowerem przez Kraków i okolice
Maciej Sordyl

Pascal bajk. Rowerem przez Kraków i okolice

18,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Pascal bajk. Rowerem przez Warszawę i okolicę
Marek Więch

Pascal bajk. Rowerem przez Warszawę i okolicę

21,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Miej umiar
Natalia Knopek

Miej umiar

22,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Sezonowe warzywo
Dominika Wójciak

Sezonowe warzywo

40,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Zachcianki. Znane smaki w nowej odsłonie
Dariusz Kuźniak

Zachcianki. Znane smaki w nowej odsłonie

33,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Twój dziennik zdrowia
Agnieszka Pająk

Twój dziennik zdrowia

15,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Pascal lajt. Santorini
Wiesława Rusin

Pascal lajt. Santorini

17,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 49 zł

Sezonowe warzywo
Dominika Wójciak

Sezonowe warzywo

25,99 zł
Dodaj do koszyka

Zobacz więcej

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję