W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać
W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać
1/1
Opis produktu

Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków.

W swojej najnowszej książce Russell A.  Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają, że zaczynamy działać automatycznie. Wyjaśnia, dlaczego przełamanie nawyku jest tak trudne i jak się do tego skutecznie zabrać. Wybiega też w przyszłość i zapowiada, jak dzięki rozwojowi neuronauki będziemy mogli hakować własne mózgi.

W sidłach nawyku to książka dla każdego, komu choć raz zdarzyło się wrócić do domu, by sprawdzić, czy na pewno zamknął drzwi lub zgasił światło. Ten rzetelny przewodnik nie tylko daje praktyczne wskazówki, jak pozbyć się niechcianych nawyków, ale i pokazuje, jak je oswoić, aby służyły naszym celom.

Nr produktu: 7355319

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Copernicus Center Press

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Copernicus Center Press

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Russell A. Poldrack

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków 

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

​​​​​​​Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

272​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Kinga Wołoszyn

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2022

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Russell A. Poldrack

W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Copernicus Center Press
37,99 zł

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu
David Goggins

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu

39,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Atomowe nawyki
James Clear

Atomowe nawyki

31,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Kod emocji
Bradley Nelson

Kod emocji

33,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Praca z lustrem
Louise Hay

Praca z lustrem

29,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Radykalne wybaczanie. Wybaczajmy skutecznie, darowanie krzywd ma moc uzdrawiania
Colin C. Tipping

Radykalne wybaczanie. Wybaczajmy skutecznie, darowanie krzywd ma moc uzdrawiania

26,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie
Natalia de Barbaro

Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

25,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Cztery tysiące tygodni
Oliver Burkeman

Cztery tysiące tygodni

36,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Potęga intencji. Naucz się współtworzyć swój świat
Wayne W. Dyer

Potęga intencji. Naucz się współtworzyć swój świat

27,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą
Thomas Erikson

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą

9,90 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
7 nawyków skutecznego działania
Opracowanie zbiorowe

7 nawyków skutecznego działania

34,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości
Joseph Murphy

Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości

25,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Być tak naprawdę
Marianna Gierszewska

Być tak naprawdę

48,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Satos

Jak pokonać lęk i ataki paniki

21,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Twoje słowa mają moc
Alina Adamowicz, Ida Świerkocka

Twoje słowa mają moc

32,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Rozproszone umysły
Gabor Mate

Rozproszone umysły

41,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Świat najlepszy z możliwych? O dobroci Boga i pochodzeniu zła
Tadeusz Pabjan

Świat najlepszy z możliwych? O dobroci Boga i pochodzeniu zła

21,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Czy ochrzciłbyś kosmitę?... oraz inne pytania ze skrzynki mailowej astronomów Obserwatorium Watykańskiego
Guy Consolmagno, Paul Mueller

Czy ochrzciłbyś kosmitę?... oraz inne pytania ze skrzynki mailowej astronomów Obserwatorium Watykańskiego

29,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Negocjacje. Jak negocjować w sposób słuszny, skuteczny i ekonomicznie efektywny?
Jerzy Stelmach, Bartosz Brożek

Negocjacje. Jak negocjować w sposób słuszny, skuteczny i ekonomicznie efektywny?

24,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Made in Kraków
Przemek Czaja

Made in Kraków

9,90 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Enrico Fermi. Ostatni człowiek, który wiedział wszystko
David N. Schwartz

Enrico Fermi. Ostatni człowiek, który wiedział wszystko

59,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Inne umysły. Ośmiornice i prapoczątki świadomości
Peter Smith-Godfrey

Inne umysły. Ośmiornice i prapoczątki świadomości

31,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Koniec czasu. Nowa rewolucja w fizyce
Julian Barbour

Koniec czasu. Nowa rewolucja w fizyce

49,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Siedem szkieletów. Historia najsłynniejszych ludzkich skamieniałości
Lydia Pyne

Siedem szkieletów. Historia najsłynniejszych ludzkich skamieniałości

29,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Zagubione w matematyce. Fizyka w pułapce piękna
Sabine Hosenfelder

Zagubione w matematyce. Fizyka w pułapce piękna

38,99 zł

U Ciebie 29 April - 30 April

Dodaj do koszyka
What the F. Co przeklinanie mówi o naszym języku, umyśle i nas samych
Benjamin K. Bergen

What the F. Co przeklinanie mówi o naszym języku, umyśle i nas samych

31,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Nauka i teologia. Dlaczego tylko na jednej planecie
Michał Heller

Nauka i teologia. Dlaczego tylko na jednej planecie

17,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Metaekonomia II. Zagadnienia z filozofii makroekonomii
Opracowanie zbiorowe

Metaekonomia II. Zagadnienia z filozofii makroekonomii

98,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Wszechświat krok po kroku
Łukasz Lamża

Wszechświat krok po kroku

38,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu
Joseph LeDoux

Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu

59,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka
Kod kreatywności sztuka i innowacja w epoce sztucznej inteligencji
Marcus du Sautoy

Kod kreatywności sztuka i innowacja w epoce sztucznej inteligencji

31,99 zł

U Ciebie 26 April - 29 April

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu