Trening z ciężarem własnego ciała siła i sprawność kalistenika

Indeks: 6462327

Napisz recenzję i oceń
Cena: 36,99 zł59,90 zł
Oszczędzasz: 22,91 zł (38%)
Towar u dostawcyWysyłamy w: 2 dni
Ilość:
Dodaj do koszyka
Dodaj do schowka

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!

  • Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
  • Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
  • Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?

Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność - kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:

  • szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
  • opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
  • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
  • instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

SKU 

6462327

Producent

Galaktyka

Przedział wiekowy

+15 lat

​​​​​​​Autor

Ashley Kalym

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

miękka​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Ilość stron

336​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

druk

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu