Joga - kompletny przewodnik dla początkujących

Indeks: 6497921

Napisz recenzję i oceń
Cena: 28,99 zł39,30 zł
Oszczędzasz: 10,31 zł (26%)
Towar u dostawcyWysyłamy w: 2 dni
Ilość:
Dodaj do koszyka
Dodaj do schowka

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki.

To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz, aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

SKU 

6497921

Producent

Vital

Przedział wiekowy

+15 lat

​​​​​​​Autor

Martin Cory

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

miękka​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Ilość stron

232​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

2019

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

druk

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu