Podczas ciąży organizm kobiety musi funkcjonować tak, aby dziecko mogło rosnąć i rozwijać się. Ten stan nie pozostanie bez wpływu na twoje samopoczucie - dokuczać ci będą różne dolegliwości, ale może zdarzyć się tak, że będziesz się czuła lepiej niż kiedykolwiek. Oprócz wymagań fizycznych ciąża powoduje także różne reakcje psychiczne.

Im jesteś bardziej odprężona, tym łatwiej znosisz ciążę i tym bardziej się nią cieszysz. Twój umysł i ciało będą sprawniejsze, poczujesz się zdrowsza i skorzysta na tym Twoje dziecko. Będziesz miała więcej energii, unikniesz niepotrzebnych napięć i stresów oraz będziesz lepiej sypiać.